1. Mis on CBD ja milleks seda kasutatakse?
Kannabidiool (CBD) on kanepitaime mittepsühhoaktiivne ühend, mis on leidnud järjest enam kasutust. Viimaste aastate teadusuuringud kinnitavad, et CBD võib aidata leevendada ärevust, parandada und ning vähendada kroonilist valu ja põletikku. Süstemaatilised ülevaated ja kliinilised uuringud on näidanud, et CBD võib vähendada sotsiaal- ja üldist ärevust, aidata traumajärgse stressihäire korral ning leevendada kroonilisi valusündroome (nt osteoartriit) ilma psühhoaktiivsete kõrvalmõjudeta.
Samuti on leitud tõendeid selle kohta, et CBD võib leevendada põletikulisi nahahaigusi, nagu akne ja psoriaas, tänu oma põletikuvastastele ja antioksüdatiivsetele omadustele. Lisaks on CBD-l potentsiaali seedehäirete (nt iiveldus, ärritunud soole sündroom) ja närvisüsteemi funktsiooni toetamisel, sealhulgas närvikahjustusega seotud valude leevendamisel. On leitud isegi CBD võimalikku toimet ainete sõltuvuse (nt nikotiini) vähendamisel võõrutusest tekkiva ärevuse rahustamise kaudu. Tuleb aga arvestada, et pikaajalisi teadusuuringuid on veel vähe tehtud ja kõikide mõjude kinnitamiseks tehakse järjest täiendavaid teadustöid.
2. Kuidas CBD-d kasutada ja mis on ohutu annus?
Uuringute järgi on CBD suukaudne biosaadavus madal (~6%), seega soovitatakse alustada väiksematest annustest (nt 10-30 mg päevas) ning vajadusel suurendada kuni 150–300 mg/päevas. Mõõdukas ja järkjärguline annustamine aitab hinnata mõju ja vältida kõrvaltoimeid. Üldiselt on CBD hästi talutav, kuid suuremate annuste (≥200 mg/päevas) korral on täheldatud harvaesinevaid maksatalitluse muutusi. Seepärast soovitatakse maksafunktsiooni kontrolli kõrgemate annuste või pikemaajalisel kasutamisel.
Loe lisaks: Annustamine
3. Kellele sobib ja kellele mitte?
CBD sobib täiskasvanutele, kes soovivad leevendada ärevust, unetust või valu looduslikul viisil. Samas ei ole see soovitatav rasedatele, imetavatele, lastele ega inimestele, kes kasutavad ravimeid, mida metaboliseerib maks (nt epilepsiaravimid, verevedeldajad), kuna CBD võib mõjutada ravimite taset kehas. Laste ja neuroarenguhäirete (nt autism, ADHD) puhul puudub veel piisav teaduspõhine kinnitus CBD ohutusele ja tõhususele. Krooniliste seisundite puhul peaks kasutamine toimuma meditsiinilise järelevalve all.
Loe lisaks:
Schouten et al., 2024. Cannabidiol and brain function: current knowledge and future perspectives. Neuropharmacology.
García-Gutiérrez et al., 2023. Unveiling behavioral and molecular neuroadaptations related to the antidepressant action of cannabidiol in the unpredictable chronic mild stress model. Frontiers in Psychiatry
Casedas et al., 2025. Cannabidiol (CBD): A Systematic Review of Clinical and Preclinical Evidence in the Treatment of Pain. Pharmaceuticals
Hindocha et al., 2022. The effects of cannabidiol on impulsivity and memory during abstinence in cigarette dependent smokers. Addiction Biology